Av - Subst. 1 - Fisiologia do Exercício e Bases Nutricionais

1)O músculo estriado esquelético tem características bem definidas. Um músculo é formado pelo arranjo das fibras musculares, como são denominadas as células do sistema muscular.

A fibra muscular é composta por muitas partes. Um dos principais componentes da fibra são as miofibrilas, que contém proteínas contráteis, sendo a actina e miosina. Como ficam arranjadas as miofibrilas e como é denominado esse arranjo?

Analise a questão acima e aponte a alternativa que a responde corretamente.

Alternativas:

a)

As miofibrilas são distribuídas em segmentos, denominados sarcômeros.



b) As miofibrilas ficam em posição intercaladas, denominado sítio ativo.
c) A posição das miofibrilas são determinadas em contraídas ou relaxadas.
d) A conformação das miofibrilas é denominada segmentar.
e) O arranjo da miofibrila é denominado transverso e ficam em posição espiral.

2) A musculatura esquelética é formada por fibras musculares, conhecidas como as células do músculo. Existem três tipos de fibras no músculo humano. Para detectar o tipo de fibra deve ser realizado um processo de histoquímica ou bioquímica da fibra muscular. As diferenças entre as fibras musculares determinam como será o desempenho de cada tipo fibra.



Com base nas informações apresentadas, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.



I. As fibras musculares humana são divididas em tipo I, tipo IIa e tipo IIx.

PORQUE

II. A velocidade da contração muscular é independente do tipo de fibra.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.

Alternativas:

a)

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não justifica a I.
b)

As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II justifica a I.
c)

A asserção I é uma proposição verdadeira e a II, falsa.
d)

A asserção I é uma proposição falsa e a II, verdadeira.
e)

As asserções I e II são proposições falsas.

3) Ao iniciar um programa de exercício físico resistido, que objetiva o aumento da força e massa muscular, uma pessoa terá inicialmente ganhos na força muscular devido a melhora da coordenação no sistema neural.



Agora, analise as seguintes afirmações.



I. A coordenação neural no início do programa de exercício físico ocorre devido a estímulos de atividades realizadas na rotina.

II. As fibras musculares sofrem regeneração e remodelagem em função de diversas demandas imposta a elas.

III. O músculo esquelético representa um tecido dinâmico cujas células tem transformações, sobretudo através de estímulos.

É correto o que se afirma em:

Alternativas:

a)

I, apenas.
b)

I e III, apenas.
c)

III, apenas.
d)

II e III, apenas.
e)

I e II, apenas.

4) Durante um programa de treinamento da aluna Maria na academia, em três treinos tem exercícios gerais, com exercícios de força e aeróbios intercalados. Sempre ocorre com ela, no final dos treinos não conseguir completar todas as repetições dos exercícios de força previstas. Ou seja, a aluna Maria apresenta fadiga muscular.



Quanto a fadiga muscular e o exemplo apresentado da aluna Maria, julgue as afirmativas a seguir em (V) Verdadeiras ou (F) Falsas.





( ) A fadiga muscular ocorre quando o nível de contração muscular está no pico de potência ou força do músculo.



( ) Fadiga pode ser definida como a incapacidade de manter um nível de potência ou de força durante uma sequência de contrações musculares.



( ) A fadiga muscular pode ocorrer tanto a nível central ou periférico.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.

Alternativas:

a)

F – V – V.
b)

F – F – V.
c)

V – V – F.
d)

V – F – V.
e)

F – V – F.

5) O treinamento de força ou também conhecido como treinamento resistido, ou seja, depende de uma carga maior que o músculo está habituado, para que tenha ganhos na própria força e hipertrofia.



Agora, analise as seguintes afirmações.

I. O treino de força é um gatilho para a ativação das células-satélite.

II. A ativação das células-satélite resultará na formação de novos mionúcleos.

III. O domínio mionuclear é responsável pela ativação da contração muscular.

É correto o que se afirma em:

Alternativas:

a)

I, apenas.
b)

I e III, apenas.
c)

III, apenas.
d)

II e III, apenas.
e)

I e II, apenas.