O ácido fólico (também chamado de folato – vitamina B9) é muito utilizado na suplementação alimentar de mulheres grávidas, explique a importância do ácido fólico para o DNA. O que pode ser causado ao feto quando existe deficiência de ácido fólico na nutrição da mãe? Quais alimentos são recomendados para auxiliar na suplementação do folato?
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A deficiência de ácido fólico na mãe pode causar diversos tipos de má formação no feto. O consumo de vegetais verde-escuros e frutas, assim como a suplementação em cápsulas, são eficientes para evitar a deficiência de ácido fólico.
Qual a importância do ácido fólico?
O ácido fólico é de extrema importância para o processo o crescimento normal do feto, atuando nos processos de divisão e multiplicação celular, assim como na expansão do útero, lactação e desenvolvimento da placenta. Também é responsável pela formação dos anticorpos, síntese proteica e metabolismo de aminoácidos.
A deficiência de ácido fólico pode ocasionar:
Além da suplementação em cápsulas, o ácido fólico também pode ser obtido através da alimentação, aumentando o consumo de suas fontes naturais como:
Saiba mais sobre o Ácido Fólico em: https://brainly.com.br/tarefa/51613715
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