O mercado do fitness está em expansão, pois muitos indivíduos procuram a prática de exercício para melhora da qualidade de vida, estética e condicionamento. Assim, a quantidade de atividades ofertadas em academias aumentou consideravelmente e a prática da capoeira, devido os seus diversos benefícios.

SANTOS, D. da S. dos et al. A capoeira como prática regular de atividade física em academia. EFDeportes. a.19, n.191, 2014.

A movimentação da ginga requer a contração simultânea de diversos músculos em várias regiões corporais, diante disso, assinale a alternativa abaixo que expressa à principal aptidão física desenvolvida com a ginga:
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Alternativas
Alternativa 1:
Flexibilidade.

Alternativa 2:
Força explosiva.

Alternativa 3:
Coordenação motora.

Alternativa 4:
Força.

Alternativa 5:
Microcoordenação.