bom...ser capaz quer dizer que você consegue fazer aquilo;por exemplo ; você quer comprar um ingresso para um show , porem você só tem metade do dinheiro mas você lembrar que no final do mês você ganhará sua mesada , e seu dinheiro irá dar certinho (mas vamos supor que você quer comprar um doce , mas se comprar o doce não irá conseguir o ingresso que você queria tanto) então vc foi capaz de aguentar até o dinheiro , ou seja , você teve capacidade para completar seu objetivo.

agora ser digno é você você merece aquilo por ser justo.

então (na minha opinião) a diferença é que ser digno você pode não conseguir , mas você merece já , você tambem pode ser você capaz mas pode não merecer aquilo.