A melhora do desempenho provocada pela sobrecarga, está ligada a sua prescrição, que deve sempre como referência duas variáveis interligadas ao processo de treinamento, sendo uma voltada para a quantidade (volume) e a outra voltada para a qualidade (intensidade) de trabalho, que seguem uma orientação de interdependência entre si. Quando há um aumento em alguma dessas variáveis, consequentemente ocorrerá uma diminuição durante o treinamento da outra. Além disso, este princípio leva em consideração as capacidades físicas visadas durante as fases de treinamento.

MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.

Assim, com base nessas informações e os princípios do treinamento, assinale a alternativa que corresponda ao princípio descrito acima:


a.
Princípio da individualidade biológica.


b.
Princípio da adaptação.


c.
Princípio da especificidade.


d.
Princípio da interdependência volume-intensidade.


e.
Princípio da sobrecarga.