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A coordenação motora é uma capacidade física presente determinante em diversas modalidades esportivas, tais como, na ginástica, na natação, no salto em altura do atletismo, no tênis, voleibol, futebol, etc. Portanto, é uma das capacidades mais importante na determinação da execução do movimento e também da técnica correspondente à modalidade esportiva. Neste sentido, determinar sessões de treinamento enfatizando a melhora do gesto motor e/ou da técnica envolvida na modalidade esportiva é fundamental para a melhora do desempenho físico, independente da modalidade esportiva. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Sobre os conceitos envolvidos na coordenação motora, analise as afirmativas: I – A coordenação motora é uma capacidade física condicionante. II – A coordenação motora ´é uma capacidade física coordenativa. III – A coordenação motora representa a capacidade de integração entre o sistema nervoso central e o músculo esquelético para a realização de um movimento durante o exercício físico. IV – A coordenação motora representa a capacidade do cérebro em realizar sinapses coordenativas entre áreas do hipocampo e o córtex frontal, áreas envolvidas no movimento muscular. Assinale a alternativa correta: a. Somente as alternativas I e III estão corretas. b. Somente as alternativas I e II estão corretas. c. Somente as alternativas II e III estão corretas. d. Somente as alternativas II e IV estão corretas. e. Somente as alternativas III e IV estão corretas.
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A melhora do desempenho provocada pela sobrecarga, está ligada a sua prescrição, que deve sempre como referência duas variáveis interligadas ao processo de treinamento, sendo uma voltada para a quantidade (volume) e a outra voltada para a qualidade (intensidade) de trabalho, que seguem uma orientação de interdependência entre si. Quando há um aumento em alguma dessas variáveis, consequentemente ocorrerá uma diminuição durante o treinamento da outra. Além disso, este princípio leva em consideração as capacidades físicas visadas durante as fases de treinamento. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Assim, com base nessas informações e os princípios do treinamento, assinale a alternativa que corresponda ao princípio descrito acima: a. Princípio da individualidade biológica. b. Princípio da adaptação. c. Princípio da especificidade. d. Princípio da interdependência volume-intensidade. e. Princípio da sobrecarga.
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Em provas rápidas e de curta duração, a velocidade é uma capacidade física importante e determinante para o sucesso do desempenho físico de atletas. Neste sentido, o treinamento desta capacidade física é considerado um dos estímulos mais complexo na preparação física de atletas de diversas modalidades esportivas. A compreensão dos conceitos envolvidos sobre a velocidade e suas formas de manifestação é o primeiro passo para o sucesso na prescrição do treinamento para a melhora desta característica. Essa variável pode ser mais predominante em algumas modalidades esportivas comparadas a outras. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação aos tipos de velocidades, assinale a alternativa que represente a capacidade do atleta em deslocar-se de um ponto ao outro em determinado tempo: a. Velocidade de primária. b. Velocidade de reação. c. Velocidade de largada e chegada. d. Velocidade de empuxo. e. Velocidade de deslocamento.
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A força muscular é uma capacidade física condicionante definida como a capacidade do músculo esquelético em gerar tensão contra uma determinada resistência, na qual pode ser influenciada por fatores mecânicos e/ou fisiológicos (BARBANTI et al., 2010). Do ponto de vista da física, a força é o produto da massa (kg) pela aceleração (m/s2). Neste sentido, não podemos esquecer que o processo de geração da força muscular inicia-se pela ligação das proteínas actina e miosina no músculo esquelético, fenômeno conhecido como, formação de “pontes cruzadas”. BARBANTI, V. J. Treinamento esportivo: as capacidades motoras dos esportistas. São Paulo: Manole, 2010. Em relação à força muscular, analise as afirmativas: I – A geração de força pelo músculo esquelético pode ser influenciada também pelo metabolismo energético; II – A força muscular pode ser caracterizada de acordo com a sua manifestação, estruturação e componentes envolvidas no treinamento esportivo; III – A capacidade motora força muscular manifesta-se por meio da força rápida e pela resistência de força; IV – A força muscular não é influenciada pelo metabolismo energético. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas I e III estão corretas. b. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. c. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. d. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. e. Apenas alternativas I, II e III estão corretas.
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A importância do condicionamento físico geral está associada à promoção da saúde e à prevenção de diversas doenças. Vale ressaltar que indivíduos com baixa aptidão física são mais susceptíveis ao desenvolvimento de doenças crônico degenerativas, incluindo as doenças cardiovasculares. Neste sentido, a realização de exercícios físicos enfatizando a melhora da aptidão física é amplamente recomendada para a promoção da saúde e/ou prevenção de diversas doenças crônico não transmissíveis, tais como, doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes mellitus. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Analisando o texto acima, assinale a alternativa que representa o conceito de aptidão física: a. Aptidão física representa a condição física relacionada à prática de exercícios físicos, incluindo a aptidão cardiorrespiratória e aptidão neuromuscular. b. Aptidão física representa a condição de saúde mental para a prática esportiva. c. Aptidão física representa a condição psicológica de prontidão para a prática esportiva. d. A aptidão física representa o tempo que uma pessoa consegue permanecer exercitando sem ocasionar fadiga. e. Aptidão física representa a quantidade de força muscular de um indivíduo.
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A prática regular de exercícios físicos, principalmente aqueles cujo objetivo seja a melhora das capacidades físicas, podem contribuir efetivamente não apenas para o aumento do condicionamento físico, mas também para a melhora da saúde e prevenção de diversas doenças crônico degenerativas. Neste sentido, as sessões de exercício físico devem enfatizar não apenas a melhora da aptidão cardiorrespiratória, mas também a melhora da aptidão neuromuscular. Portanto, o conhecimento sobre os conceitos envolvidos no condicionamento físico é fundamental para o sucesso da prescrição do treinamento físico. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Sobre os conhecimentos envolvidos no condicionamento físico, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) O condicionamento físico ou aptidão física representa a condição física relacionada à prática de exercícios físicos, incluindo a aptidão cardiorrespiratória e aptidão neuromuscular. ( ) A aptidão cardiorrespiratória é definida como a capacidade dos sistemas circulatório e respiratório em tolerar o exercício físico sob uma determinada intensidade por um longo período de tempo. ( ) A aptidão neuromuscular é definida como a condição na qual o atleta consegue executar ações musculoesqueléticas relacionadas às capacidades de força, resistência muscular e flexibilidade. ( ) A aptidão cardiorrespiratória é definida como a condição na qual o atleta consegue executar ações musculoesqueléticas relacionadas às capacidades de força, resistência muscular e flexibilidade ( ) A aptidão neuromuscular é definida como a capacidade dos sistemas circulatório e respiratório em tolerar o exercício físico sob uma determinada intensidade por um longo período de tempo. Assinale a alternativa correta: a. V – V – V – F – F. b. F – V – F – V – F. c. F – V – F – V – V. d. V – F – F – V – V. e. F – V – F – V – F.
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As capacidades físicas podem ser divididas em capacidades condicionantes, ou seja, aquelas que são influenciadas e determinadas pelo metabolismo energético. Além das capacidades físicas condicionantes, temos também as capacidades coordenativas, ou seja, estas envolvem a integração entre o sistema nervoso central e o músculo esquelético para o controle e a realização do movimento corporal durante os exercícios físicos. Neste sentido, uma das capacidades físicas importantes presentes em diversas modalidades esportivas, é a agilidade. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Portanto, sobre os conceitos envolvidos na capacidade física de agilidade, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) A agilidade é uma capacidade física coordenativa. ( ) A agilidade é uma capacidade física condicionante. ( ) A agilidade representa a habilidade de mudar a direção do movimento de maneira eficaz em um curto intervalo de tempo. ( ) A agilidade representa a habilidade de realizar exercícios de alta intensidade. ( ) A agilidade está presente em diversas modalidades esportiva. Assinale a alternativa correta: a. F – V – F – V – F. b. F – V – F – V – V. c. V – F – F – V – F. d. V – F – F – V – V. e. V – F – V – F – V.
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As adaptações ao treinamento são determinadas pela qualidade, quantidade e organização de variáveis envolvidas como volume, intensidade, além das características individuais. Essas variáveis que geralmente são manipuladas pelo treinador no momento da prescrição, são denominadas, de carga externa de treinamento. Logo a carga interna é considerada o estresse psicológico e fisiológico imposto ao organismo do aluno/atleta por uma relativa carga externa. Portanto, o conhecimento sobre as varíaveis de controle de treinamento envolvidas na determinação da carga interna e externa de treinamento são fundamentais para a prescrição do treinamento. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação às variáveis de controle de treinamento físico, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) A frequência refere-se à quantidade de dias na semana que determinada capacidade será treinada. ( ) A intensidade está relacionada ao quão intenso e o treinamento, por exemplo, velocidade de corrida, potência para pedalar, a carga selecionada em um exercício de musculação. ( ) O tempo refere-se a duração de cada sessão de treinamento, que pode ser o tempo propriamente dito, o número de series de determinados exercícios ou o número de repetições. ( ) O volume é utilizado para descrever quais serão os exercícios escolhidos para trabalhar as capacidades físicas que se pretendem melhorar. ( ) O treinamento deve ser estruturado seguindo os princípios FITT-VP (Frequência, Intensidade, Tempo, Tipo, Volume e Progressão. Assinale a alternativa correta: a. V – V – V – F – V. b. V – F – V – F – V. c. F – F – V – V – F. d. V – V – F – F – V. e. F – V – F – V – V.
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As variáveis determinantes do sucesso do treinamento físico podem variar de acordo com cada modalidade esportiva. Neste sentido, as capacidades físicas são importantes variáveis que contribuem efetivamente para o desempenho físico de atletas em diferentes modalidades esportivas. As capacidades físicas podem ser divididas em capacidades condicionantes, ou seja, aquelas que são influenciadas e determinadas pelo metabolismo energético e capacidades físicas condicionantes ou seja, estas envolvem a integração entre o sistema nervoso central e o músculo esquelético para o controle e a realização do movimento corporal durante os exercícios físicos. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação as capacidades físicas condicionantes, assinale a alternativa correta: a. Força muscular, resistência, velocidade e flexibilidade. b. Força muscular, coordenação motora e resistência. c. Agilidade, flexibilidade e coordenação motora. d. Força muscular, agilidade e velocidade. e. Agilidade e coordenação motora.
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Além do entendimento do treinamento nas áreas de conhecimento, em equipes esportivas podemos encontrar profissionais especialistas em cada uma delas que contribuem de alguma forma para melhoria do desempenho. Neste sentido, o trabalho em conjunto dos profissionais das diferentes áreas do conhecimento, sem dúvidas é de ampla importância para alcançar os objetivos propostos. Portanto, os profissionais devem montar um planejamento em conjunto enfatizando, por exemplo, a melhoria do desempenho do aluno/atleta. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação aos profissionais de diferentes áreas do conhecimento presentes em equipes esportivas, assinale a alternativa correta: a. Preparador físico, massagista, neurologista, arquiteto e engenheiro agrônomo. b. Massagista, nutricionista, psicólogo, cardiologista, dentista e bibliotecário. c. Analista de desempenho, fisioterapeuta, nutricionista, psicólogo, médico e preparador físico. d. Comissão técnica, analista de desempenho, serralheiro, carpinteiro e nutricionista e. Preparador físico, fisioterapeuta, dentista, ortopedista e pedagogo.
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A flexibilidade é uma capacidade física condicionante presente em diversas modalidades esportivas. Além disso, a redução da flexibilidade de membros superiores e/ou inferiores, bem como, na região do tronco e quadril, também têm sido associados a disfunções musculares e redução da capacidade funcional, principalmente em idosos. Neste sentido, a prescrição dos exercícios físicos objetivando-se a melhora da flexibilidade têm sido propostos por diversos técnicos e treinadores. Portanto, o conhecimento sobre os conceitos envolvidos na flexibilidade, bem como, nos alongamentos e na amplitude de movimento são amplamente relevantes no contexto esportivo e para a promoção da saúde. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Sobre os conceitos de flexibilidade, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) A flexibilidade é definida como a capacidade de promover a maior amplitude de movimento de uma articulação durante a execução de uma atividade física. ( ) A amplitude de movimento é definida como a quantidade de mobilidade de uma articulação, determinada pelo tecido mole e sua estrutura articular. ( ) Os alongamentos são exercícios utilizados para a melhora da flexibilidade. ( ) A flexibilidade é um conjunto de exercícios utilizados para a melhora da amplitude muscular. ( ) A flexibilidade somente deve ser realizada no final da sessão de treino. Assinale a alternativa correta: a. V – F – F – V – F. b. V – V – F – V – V. c. V – V – F – F – V. d. V – V – F – V – F. e. V – V – V – F – F.
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O treinamento esportivo é a ciência que trabalha com o objetivo de otimizar o desempenho físico e/ou esportivo de indivíduos comuns, assim como de atletas. Esse objetivo será atingido de forma progressiva, individualizada, atuando especificamente nas funções humanas, fisiológicas e psicológicas. o treinamento esportivo também se baseia no relacionamento humano, com pessoas de diferentes tipos e personalidades, trabalhando-se então, com um conjunto de situações complexas em que estão envolvidas de forma decisiva, as emoções e as relações interpessoais. Neste sentido, para se alcançar o objetivo final de um programa de treinamento esportivo, é preciso que haja uma interação de diversas áreas para que possamos compreender o indivíduo como um todo e individualizar o seu treinamento. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação as áreas do conhecimento envolvidas no treinamento esportivo, assinale a alternativa correta: a. Anatomia humana, nutrição esportiva, biomecânica, estatística e melhoramento genético. b. Fisiologia e anatomia humana, fisiologia do exercício, métodos de avaliação das capacidades físicas, pedagogia, aprendizagem motora e nutrição esportiva. c. Fisiologia humana e do exercício, física quântica e valências de força. d. Aprendizagem motora, pedagogia, fisiologia do exercício, bromatologia e bioquímica. e. Fisiologia humana e anatomia humana, fisiologia do exercício, imunologia, patologia e hidráulica.
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O desenvolvimento das capacidades físicas de forma isolada têm sido um tema bastante estudado por diversos autores na área de Educação Física e Esportes. Neste sentido, o conhecimento sobre os principais métodos de treinamentos envolvidos na melhora das capacidades físicas individuais é amplamente importante para o planejamento das sessões de treinamento físico, independente da modalidade esportiva. Portanto, a escolha dos métodos de treinamento envolvidos na melhora das capacidades físicas deve ser realizada de acordo com a característica da modalidade e/ou com os objetivos propostos. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Sobre os métodos de treinamento envolvidos na melhora das capacidades físicas, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) O desenvolvimento das diferentes manifestações da força muscular pode ser atingido através do treinamento específico com uso de diferentes métodos, incluindo o método isométrico funcional, método isocinético e o método dinâmico. ( ) Corridas rápidas e curtas, corridas curtas em subidas ou com coletes de sobrecarga, exercícios pliométricos e saltos com sobrecarga são utilizados para a melhora da agilidade. ( ) Os exercícios envolvidos na melhora da flexibilidade geralmente são divididos em três tipos: estático, dinâmico e combinados (alongamentos-contração-relaxamento) envolvendo séries com pelo menos 30 a 45 segundos de estímulo em cada exercício. ( ) Exercícios para a melhora da coordenação motora envolve a repetição de exercícios envolvidos na técnica da modalidade esportiva. ( ) Exercícios de velocidade e potência com mudança de direção do corpo são utilizados para a melhora da velocidade. Assinale a alternativa correta: a. V – F – V – F – V. b. V – F – V – V – F. c. V – V – F – F – V. d. F – F – V – V – F. e. F – V – F – V – V.
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A capacidade física da velocidade é considerada uma das capacidades físicas mais importantes em diversas modalidades esportivas. Isso se deve ao fato de que a velocidade é considerada uma variável determinante em diferentes provas do ciclismo, atletismo, natação, etc. Neste sentido, por apresentar características diferentes nas modalidades esportivas, a velocidade pode-se manifestar de diferentes maneiras. Portanto o conceito de velocidade que representa o tempo de reação do atleta a partir de um determinado estímulo e como exemplo da forma de manifestação desta velocidade podemos citar a largada no atletismo ou na natação. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação a descrição do texto acima e os tipos de velocidades, assinale a alternativa que represente o tipo de velocidade exemplificada para as largadas do atletismo e natação: a. Velocidade de empuxo. b. Velocidade de largada e chegada. c. Velocidade de deslocamento. d. Velocidade de primária. e. Velocidade de reação.
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A resistência é uma capacidade física condicionante que também pode ser influenciada pelo metabolismo energético. Além disso, é uma das capacidades físicas mais importante na determinação do desempenho físico em diversas modalidades esportivas. Do ponto de vista fisiológico, a resistência pode ser definida como a capacidade de tolerância ao exercício físico em uma determinada intensidade e duração, ou seja, representa a capacidade de resistir à fadiga. Neste sentido, o controle na prescrição da carga de treinamento, bem como, o controle da recuperação adequada é considerado uma estratégia importante para evitar a fadiga precoce e/ou crônica dos atletas. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação ao conceito sobre fadiga, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: ( ) A fadiga induzida pelo exercício físico, pode ser definida como a incapacidade na manutenção do esforço físico. ( ) A fadiga leva a redução do desempenho físico, podendo ser considerada como crônica ou aguda. ( ) A fadiga somente ocorre se o atleta não estiver hidratado e/ou bem alimentado. ( ) Devido à ampla variabilidade de modalidades esportivas e estímulos de treinamento físico, torna-se impossível realizar estudos científicos para entender o fenômeno da fadiga. ( ) Em exercícios de alta intensidade e curta duração a fadiga não ocorre, por isso o atleta consegue realizar diversos sprints repetidos. Assinale a alternativa correta: a. V – V – F – F – V. b. V – V – F – F – F. c. V – V – F – V – F. d. V – V – F – V – V. e. V – F – F – V – F.
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A velocidade é uma capacidade física determinante para o desempenho físico em diversas provas de diferentes modalidades esportivas, tais como, o atletismo, a natação, o ciclismo entre outras. O treinamento de velocidade pode envolver por exemplo corridas máximas realizadas em distâncias menores (25 a 100m). Além disso, a identificação de atletas velozes é considerado um grande desafio para técnicos e treinadores de diferentes modalidades esportivas. Portanto, o conhecimento sobre o conceito de velocidade, bem como, a sua forma de manifestação é de grande relevância para a prescrição do treinamento físico. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação aos conceitos envolvidos na capacidade física velocidade, analise as afirmativas: I - A velocidade é a capacidade de se concluir ações motoras em determinadas intensidades em um curto intervalo de tempo. II – A velocidade não pode ser treinada, uma vez que ela é determinada exclusivamente pela genética. III - Por apresentar características diferentes nas modalidades esportivas, a velocidade pode ser subdividida em velocidade de reação e velocidade de deslocamento. IV – A velocidade não pode ser subdividida, uma vez que a velocidade é considerada uma capacidade única. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. c. Apenas as alternativas I e III estão corretas. d. Apenas as alternativas I e II estão corretas. e. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
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A prática regular de exercícios físicos é recomendada para indivíduos obesos não apenas para controle do peso corporal, mas também para atenuar as complicações metabólicas decorrentes do processo de ganho de peso. Neste sentido, as recomendações para a prescrição de exercícios para indivíduos adultos (com idade entre 18 a 69 anos de idade) obesos, envolve atividades aeróbias. Vale ressaltar que a frequência cardíaca máxima (FCmax) pode ser estimada por meio da seguinte equação: FCmax = 208 – (idade x 0,7) e a frequência cardíaca de reserva (FCres) = (FCmax – FCrepouso) x intensidade + FCrepouso. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Em relação as recomendações para a prescrição de exercícios aeróbios para indivíduos adultos (com idade entre 18 a 69 anos de idade) obesos, analise as afirmativas: I – É recomendado uma frequência de 5 vezes por semana ou mais. II – A intensidade inicial de 40 a 60% da Frequência Cardíaca de Reserva. III – A duração da sessão deve ser de no mínimo 90 minutos. IV - Os principais exercícios aeróbios são caminhada, corrida, natação e ciclismo. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas I e III estão corretas. b. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas. d. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. e. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
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A velocidade pode ser avaliada por meio de corridas máximas de curta distância. Neste sentido, corridas com distâncias entre 50 e 100m são as mais utilizadas para a avaliação da velocidade. A partir do tempo (em segundos) obtido por meio da distância percorrida é possível obter a velocidade de corrida. Neste sentido, para calcularmos a velocidade de corrida, precisamos lembrar da relação de que 1 m/segundo equivale a 3,6 km/h. Ao avaliar o tempo do atleta durante uma corrida máxima de 80m, o professor Fernando obteve o tempo de 15 segundos. A partir da situação hipotética, calcule a velocidade de corrida deste atleta? a. 17,2 Km/h. b. 41,8 Km/h. c. 19,2 Km/h. d. 25 Km/h. e. 53,4 Km/h.
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A diabetes mellitus é uma complexa doença resultante da alteração do metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas que possuem em comum o aumento nos níveis circulantes de glicose, decorrente da deficiência da secreção de insulina (DM tipo 1) ou da resistência da ação da mesma (DM tipo 2). A diabetes mellitus do tipo 2 (DM2) possui maior prevalência de todos os casos de diagnóstico da doença na população mundial, representando aproximadamente 95% de todos os casos de diagnóstico de diabetes. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. Sobre a classificação da diabetes mellitus, analise as afirmativas: I – A diabetes mellitus do tipo 1 é caracterizada pela resistência da ação da insulina. II – A diabetes mellitus do tipo 2 é caracterizada pela deficiência na secreção da insulina. III – A redução da sensibilidade à insulina em tecidos periféricos, tem sido considerada uma das principais características da DM2, apresentando um quadro de hiperglicemia crônica. IV – A principal característica da diabetes mellitus é o aumento circulante do colesterol HDL circulante, apresentando um quadro de hipercolesterolemia. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. b. Apena a alternativa I está correta. c. Apenas a alternativa III está correta. d. Apenas as alternativas I e II estão corretas. e. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
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A força muscular pode ser caracterizada de acordo com a sua manifestação, estruturação e componentes envolvidos no treinamento esportivo. Nesse sentido, a literatura atual demonstra que a capacidade motora força muscular manifesta-se por meio da força rápida e pela resistência de força. Além disso, a interação dos componentes: força explosiva, força máxima e capacidade de resistência à fadiga podem contribuir efetivamente para geração da força muscular (CHAGAS e LIMA, 2015). CHAGAS, M. H.; LIMA, F. V. Musculação variáveis estruturais programa de treinamento força muscular. 3ª ed. Belo Horizonte, Sigla Comunicação, 132p., 2015. Assim o conceito de “a capacidade do sistema neuromuscular de produzir o maior impulso possível no tempo disponível” é referente a: a. Força máxima. b. Força física. c. Resistência de força. d. Força explosiva. e. Força rápida.
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A especialização precoce é um processo que acontece quando crianças são introduzidas antes da fase pubertária a um treinamento planejado e organizado a longo prazo, cujo o principal objetivo é o rendimento esportivo. Neste sentido, ao realizar o planejamento do treinamento físico a longo prazo para crianças e adolescentes, os técnicos e treinadores devem enfatizar exercícios com diversas características evitando enfatizar somente a melhora do desempenho físico. MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. De acordo com o texto apresentado acima, portanto, além de todos estes cuidados, assinale a alternativa que contenha outros aspectos a prescrição do treinamento físico para crianças, os técnicos e treinadores devem também enfatizar? a. O desenvolvimento motor, a agilidade e a coordenação motora. b. O desempenho físico e a competição alvo. c. A força de membros superiores e trabalho pesado de pliometria. d. Foco na força de membros inferiores, flexibilidade para membros superiores e periodização. e. A flexibilidade, exercícios complexos.
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Para uso da ferramenta de programação do Scratch no computador do desenvolvedor, são necessários outros aplicativos. Entre eles, um que permite que aplicativos desenvolvidos em plataformas diversas possam ser executados em outras plataformas. Estamos citando conceitos sobre qual software? a) Scratch. b) Eclipse. c) Adobe AIR. d) Paint. e) Scripts.
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A Paleta é organizada por seções, na qual cada seção traz uma gama de componentes relacionados a uma área mais ampla. Assinale a alternativa que traz a associação correta entre a seção e o componente. a) Interface do usuário – Pintura. b) Sensores – Rectangle. c) Armazenamento – IniciadorDeAtividades. d) Desenho e Animação – Bola. e) Social – Web.
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