Para as provas oficiais olímpicas temos dois tipos de revezamento: o 4x100, em cada atleta deve percorrer a distância de 100 metros, sendo dois corredores percorrem a distância na reta e os outros dois na curva, e a prova é disputada em raia marcada. Logo na prova 4x400, cada atleta deverá percorrer a distância de 400 metros, ou seja, uma volta na pista. Normalmente são as provas que fecham o as competições de atletismo, com isso são as provas mais empolgantes com um grande número de expectadores as provas de revezamento seguem as mesmas regras das provas de velocidade quanto a largada e chegadas. Porém, apresenta algumas regras específicas em relação às regras oficiais das provas de revezamento do atletismo, Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) O bastão, que pode ser de madeira, metal ou outro material rígido em uma peça única, deve ser um tubo liso, oco, de seção circular com 28 a 30 cm de comprimento, pesando no máximo 50 g; ( ) Nas provas de 4 × 400 m, a corrida ocorrerá inteiramente em raia marcada, ou seja, cada atleta em sua raia; ( ) Nos 4 × 100 m, a corrida terá início em raia marcada e, depois, será realizada em raia livre; ( ) A zona de passagem, em todos os revezamentos, é de 30 m, sendo possível realizar uma marca de controle feita pelo atleta como referência para o início de sua corrida; ( ) O atleta deverá segurar o bastão durante toda a prova, e quem derrubá-lo deverá pegá-lo para dar prosseguimento à passagem. A queda do bastão, desde que não atrapalhe outros, não implica a desclassificação da equipe. Assinale a alternativa correta: a. V – F – F – V – V b. V – V – F – F – F c. F – V – V – V – F d. F – F – V – V – V e. V – F – F – F – V
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No Brasil, diferente da Inglaterra, o Atletismo começa um pouco mais tarde, somente nas últimas décadas do século 19. Os primeiros anúncios de competições da modalidade no país correram nos anos 1880, através do Jornal do Commercio, do Rio de Janeiro. A partir desse momento durante as três primeiras décadas do século 20, houve a consolidação da prática atlética no País. Com a evolução da modalidade, foi criada, em 1914, a Confederação Brasileira de Desportos (CBD) filiou-se à Federação Internacional de Atletismo (do inglês International Association of Athletics Federations – IAAF, atual World Athletics). Anos mais tarde em 1924, o país participou pela primeira vez das Olimpíadas de Paris na França. Em relação às competições relacionadas ao atletismo brasileiro, é correto afirmar: I - O campeonato brasileiro de atletismo começou a ser realizado em 1925; II - A participação brasileira em competições internacionais se inicia em 1931, no Campeonato Sul-Americano; III - As primeiras medalhas em competições de nível internacional chegaram em 1952; IV - A participação feminina foi marcada por Aída do Santos, que participou das Olimpíadas de Tóquio em 1964. Assinale a alternativa correta: a. Todas as alternativas estão corretas b. Apenas as alternativas II e IV estão corretas c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas d. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. e. Apenas as alternativas I e III estão corretas
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A história do lançamento do disco ainda não foi totalmente esclarecida. A origem da prova é por demais conhecida, pois qualquer desportista já teve oportunidade de ver uma reprodução da famosa estátua o “Diskobolos” de Myron que é o símbolo atual da Educação Física, e essa prova na Antiguidade fazia parte do Pentatlo Pesado. A sequência completa do lançamento do disco assim os lançamentos, é dividida em fases: Preparação o objetivo desta fase é preparar o lançador para a rotação ou giro e criar a pré tensão nos ombros e braços. A rotação ou giro, o objetivo desta fase é o lançador e o disco ganharem velocidade, bem como criar pré tensão do tronco. O lançamento, o objetivo, neste momento da fase de lançamento, é transferir a velocidade do deslocamento para o disco. A recuperação, o objetivo desta fase é a estabilização do corpo a fim de evitar que sejam ultrapassados os limites da borda do setor de lançamento. Em relação as regras oficiais do lançamento do disco, é correto afirmar: I – O disco, cujas faces devem ser lisas e uniformes, poderá ser de madeira ou outro material, sólido ou oco, envolto por um aro de metal em sua borda, que deve ser arredondada; II – Na fase de rotação ou giro o atleta deve realizar o movimento completo (giro) ao menos 8vezes antes de lançar o implemento; III – O disco deverá ser lançado a partir de uma posição estacionária de um círculo de 2,50 m de diâmetro, dividido externamente por uma linha pela qual o lançador deverá deixá-lo (pela metade posterior) após sua queda no setor de lançamento; IV – Na metade anterior, há um arco que coincide com a borda interna do círculo e pode ser tocado lateralmente, mas não pode ser ultrapassado, já que isso invalidará o lançamento. Assinale a alternativa correta: a. Apenas a alternativa I e II estão corretas b. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas c. As alternativas I, II e III estão corretas d. As alternativas II e IV estão corretas e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas
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Muitas vezes o salto com varas não é trabalhado devido a sua complexidade e falta do material oficial, porém pode-se realizar atividades na iniciação utilizando a vara adaptada como a de bambu. Iniciando com atividades simples de como segurar a vara, seguindo para atividades de salto com a vara e com queda na areia ou colchões. Podendo variar essa atividade colocando obstáculos de altura e pontuações para os locais de queda. Além disso, para o ensino do salto com vara, é necessário o conhecimento sobre as fases do salto. Portanto, Para a realização do salto com vara, é necessário a aplicação de diversas fases, incluindo a corrida de impulso, a apresentação/encaixe, a fase de chamada/penetração, a fase de engrupamento (extensão/rotação), a transpoisção do sarrafo e a queda sobre o colchão. Em relação às fases do salto com vara, é correto afirmar: I - Caracterizada como a fase de aproximação, durante a corrida de impulso o atleta deve sustentar corretamente a vara. Para isso, é recomendado que ambos os braços estejam flexionados e a ponta da vara deve estar sobre a altura e/ou acima da cabeça; II – O objetivo da fase de apresentação é transferir a máxima energia da corrida de impulso para a vara. Para isso, é recomendado que o atleta mantenha o corpo completamente estendido, mantendo a concentração durante a realização do salto; III – O objetivo da fase de agrupamento é maximizar a flexão da vara e projetar o corpo para utilizar a energia aplicada. Durante a realização desta fase, é necessário que o atleta mantenha as pernas flexionadas e ambos os braços estendidos; IV – A queda no colchão deve ser realizada sobre as costas evitando que os joelhos e/ou pernas caia sobre a cabeça. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas II e IV estão corretas b. Todas as alternativas estão corretas c. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas d. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas
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As provas de arremesso e lançamentos, tem algo em comum, que é a tentativa de arremessar ou lançar o implemento o mais longe possível. No decorrer dos anos foram sendo desenvolvidas técnicas para auxiliar nesse processo. Dessa forma, temos os pontos chaves em comuns dessas provas, sendo o principal deles, a utilização de uma técnica com o objetivo de acelerar o corpo do aluno/atleta para que no final do movimento essa velocidade seja transferida para o implemento afim de projetá-lo o mais longe possível. Então essa velocidade se inicia nos membros inferiores, depois transferida para o tronco, braço e finalizando com o arremesso ou lançamento do implemento. Em relação as fases de execução do arremesso de peso são correto afirmar: I – As fases do arremesso de peso incluem a fase de preparação, fase de construção do movimento, fase de lançamento, fase de recuperação; II – Na fase de construção do movimento, o objetivo é aumentar a velocidade do lançamento e acelerar a velocidade do corpo e do implemento para o nível ideal; III – As fases do arremesso de peso incluem a fase de meditação, fase de rotação, fase de força e fase de recuperação; IV – Na fase de recuperação o objetivo desta fase é a estabilização do corpo a fim de evitar que sejam ultrapassados os limites da borda do setor de lançamento. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas III e IV estão corretas b. Apenas as afirmativas II, III e IV estão corretas c. Apenas as afirmativas I e III estão corretas d. Apenas as afirmativas I, II e IV estão corretas e. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas
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O salto em altura é caracterizado como um salto vertical que demanda de técnica e potência muscular de membros inferiores para a sua execução. O principal objetivo do salto em altura é transpor a barra, e para que isso possa ocorrer com eficência, o atleta deve elevar seu centro de gravidade acima da barra utilizando técnicas para a realização do salto (BARALDI e OLIVEIRA, 2020). Neste sentido, as técnicas permitidas para a realização do salto em altura incluem: o estilo tesoura (utilizado principalmente na iniciação), o estilo rolo ventral e o estilo fosbury flop (o mais utilizado atualmente). Em relação às fases do salto em altura no atletismo é correto afirmar: I – O salto em altura é composto por três fases: corrida de aproximação, chamada e queda; II – A corrida de aproximação tem a forma de um “j” invertido, sendo a primeira parte uma corrida em linha reta (aproximadamente três a seis passos) e a segunda parte uma corrida em curva (quatro a cinco passos) com velocidade progressiva, entretanto, não máxima; III – O salto em altura é composto por quatro fases: corrida de aproximação, impulsão, voo e queda; IV – O objetivo da fase da queda é a aplicação da técnica para que o atleta realize a queda de forma mais segura. Assinale a alternativa correta: a. Apenas a alternativa I e III estão corretas b. As alternativas I e IV estão corretas c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas d. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas e. As alternativas I e II estão corretas
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O folclore irlandês, conta-nos as proezas extraordinárias de um tal Cuchulain (que significava herói em gaélico), uma espécie de Hércules do mundo celta, que nos Jogos Atléticos daquele povo, fixou ao eixo de união das rodas de uma carruagem uma “grossa pedra”, ele rodopiou sobre o próprio corpo e lançou-o “a uma distância que nenhum homem podia igualar”. Tinha nascido o “roth-cl heas”, ou como nós conhecemos hoje: o lançamento do martelo. Juntamente com o salto com vara, o lançamento de martelo é uma das provas mais complexas do atletismo, envolvendo diferentes tipos de movimentação de partes diferentes do corpo. Em relação às fases de execução do lançamento do martelo: Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) As fases do lançamento do martelo são: molinete, rotação ou giro, lançamento e recuperação; ( ) O molinete é o giro do martelo sobre o próprio corpo, o objetivo desta fase é adquirir velocidade de translação do para o martelo; ( ) As fases do lançamento do martelo são: molinete, rotação ou giro, chamada ou estabilização do tronco, lançamento e saída; ( ) Na fase de lançamento, o objetivo é a estabilização do corpo a fim de evitar que sejam ultrapassadas os limites da borda do setor de lançamento; ( ) Na fase de rotação ou giro, o objetivo é o lançador e o martelo ganharem velocidade, bem como criar pré-tensão do tronco. Assinale a alternativa correta: a. V – F – F – F – V b. V – V – F – F – V c. V – V – F – F – F d. F – V – V – V – F e. F – F – V – V – V
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O salto triplo é uma das provas mais antiga do atletismo. Há relatos que a prova era praticada desde o século II, e amplamente disputado na Irlanda e Escócia desde o final do século XIX (BARALDI e OLIVEIRA, 2020). Desde os primórdios, o salto triplo passou por diversas modificações, seja pela implementação de suas regras, seja pela implementação das técnicas e treinamentos para a realização do salto. O salto triplo é caracterizado como um salto com impulsão em um só pé, uma passada e um salto, nesta ordem. Por esse motivo, essa prova também é considerada uma das provas mais complexas do atletismo, devendo respeitar cada uma das fases no seu ensino, além de ensinar determinados movimentos de acordo com a idade do indivíduo. Em relação às fases do salto triplo: Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) A realização do salto triplo é composta por quatro fases: fase de impulso, hop, step e salto; ( ) Na fase de corrida de impulso o saltador deve ganhar impulso para a realização do salto; ( ) Na fase de Hop o salto poderá ser executado somente com a perna direita; ( ) A realização do salto triplo é composta por três fases: fase de impulso, hop e voo; ( ) Na fase de Hop o atleta deve buscar realizar o salto com predominância de deslocamento horizontal, ou seja, na maior distância possível com uma mínima perda de velocidade. Assinale a alternativa correta: a. F – V – F – V – F b. V – V – F – F – V c. F – F – V – F – V d. V – V – V – F – V e. V – F – V – V – F
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A iniciação do atletismo deve ser feita respeitando os padrões de comportamento da criança, que ainda não são definidos como nos adultos. No atletismo o primeiro estágio na sequência de desenvolvimento IAAF é o ‘Mini atletismo’, que reflete o programa de competição e bem estabelecido treinamento de Mini Atletismo IAAF projetado para crianças pequenas. O estágio de desenvolvimento do ‘Mini atletismo’ deve ser uma apresentação de atletismo estruturado e divertido, com ênfase no desenvolvimento a forma física básica e a base das habilidades de movimento. Em relação ao ensino do atletismo, especialmente durante a fase de iniciação, é correto afirmar: I – Nesta fase são enfatizadas habilidades como o 'ABC' do movimento, Agilidade, Equilíbrio, Coordenação e Velocidade; o 'ABC' do atletismo: andar, correr, pular e arremessar e habilidades de movimento relacionadas à consciência coordenação corpo e olho-mão e olho-pedial; II – O ideal é que as crianças começam o Mini Atletismo entre as idades de 6 e 9 anos e continuarão até que estejam preparados psicologicamente, socialmente, emocionalmente o nível de habilidade para o próximo estágio de desenvolvimento; III – Durante esta fase, a ênfase é colocada em uma maior individualização da preparação física e treinamento técnico; IV – Nessa fase já existe uma seleção de provas para participar e com objetivos específicos. O treinamento passa a ser mais específico para cada atleta de acordo com suas características a serem melhoradas. Assinale a alternativa correta: a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas b. Apenas as alternativas I e II estão corretas c. Todas as alternativas estão corretas d. Apenas as alternativas II e IV estão corretas e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas
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