Uma dieta que contém 390 g de carboidratos, 77 g de proteína e 65 g de lipídeos apresenta o seguinte VET e distribuição de macronutrientes:
Escolha uma:
a. 2618 kcal, 55,8% CHO, 21,2% PTN e 23% LIP.
b. 2315 kcal, 60,3% CHO, 18,4% PTN e 21,3% LIP.
c. 2525 kcal, 65% CHO, 22% PTN, 13% LIP.
d. 2525 kcal, 61,8% CHO, 15,1% PTN e 23,1 % LIP.
e. 2718 kcal, 55% CHO, 15% PTN, 30% LIP.
Escolha uma:
a. 2618 kcal, 55,8% CHO, 21,2% PTN e 23% LIP.
b. 2315 kcal, 60,3% CHO, 18,4% PTN e 21,3% LIP.
c. 2525 kcal, 65% CHO, 22% PTN, 13% LIP.
d. 2525 kcal, 61,8% CHO, 15,1% PTN e 23,1 % LIP.
e. 2718 kcal, 55% CHO, 15% PTN, 30% LIP.
Lista de comentários
Pelos meus cálculos iniciais, o valor do VET não foi igual a nenhum das alternativas, então fui no q era mais aproximado = 2525 kcal.
Para chegar a resposta do VET fiz:
CHO 390g×4= 1560 kcal de CHO
PTN 77×4= 308 kcal de PTN
LIP 65×9= 585 kcal de LIP
A soma desses valores deu 2453 kcal (ou seja, o valor do VCT foi esse).
Para descobrir, a porcentagem do CHO fiz regra de três.
2525 ------ 100%
1560 ------ x
x= 61,78 que arredondando foi para 61,8%
Com esses dois valores, cheguei a resposta, então não calculei o restante.
Espero ter ajudado!