A amígdala cerebral percebe uma situação de ameaça que pode colocar em risco a vida. Inicia-se uma hiperexcitabilidade fisiológica e nos humanos psicológica, em que ocorre tensão muscular, ativação de fortes emoções como medo, raiva e fúria. Reações sensoriais nos tornam capazes de perceber o maior número de informações possíveis. Pode-se perceber a dilatação das pupilas, os pelos eriçados (aquela sensação de arrepio) que nos torna mais sensíveis às variações de temperatura ao nosso redor. Nossos músculos são inundados de energia e descobrimos uma força descomunal em nossas pernas, pés, braços e mãos.

O sistema cardiorrespiratório acelera e temos os batimentos cardíacos aumentados, a respiração torna-se ofegante, a pressão arterial eleva-se.

De forma inversa, o sistema digestório tem seu fluxo sanguíneo interrompido e o córtex pré-frontal também sofre um rebaixamento, pois naquele momento é mais vantajoso para garantir a vida um músculo potente do que um córtex capaz de elaborar decisões complexas. A única decisão importante naquele lapso de tempo é fugir ou lutar. Não importa qual tenha sido a decisão, desde que ela tenha garantido estar a salvo.

O ciclo descrito acima diz respeito a:

Escolha uma opção:
a. Estresse.
b. Homeostase.
c. Distresse.
d. Reação mal-adaptativa à mudança.
e. Luta e fuga. (CORRETO)