Uma meta importante do terapeuta cognitivo é tornar o processo da terapia compreensível tanto para o terapeuta como para o paciente. O terapeuta também busca tornar a terapia o mais eficiente possível. Aderir a um formato padrão (bem como ensinar as ferramentas de terapia para o paciente) facilita esses objetivos

Sendo assim, podemos inferir que a sessão na TCC é:

Escolha uma:
a. Semi-estruturada

b. Estruturada

c. Livre

d. Não estruturada

e. Todas as anteriores