Diversos são os mecanismos de ação psicoterapêuticos de mindfulness. Qual é o mecanismo que envolve contemplação de situações com aceitação e com distanciamento dos pensamentos, emoções e sensações corporais que experimenta, favorecendo aumento da tolerância e comportamentos mais habilidosos?

Escolha uma opção:
a. Esclarecimento de valores.
b. Aceitação.
c. Mudanças cognitivas.
d. Autorregulação.
e. Relaxamento.
f. Exposição. (X)
g. Integração de aspectos do self.