Além do treino atencional, a prática de meditação em mindfulness vem acompanhada de uma série de outras características.

Qual é a característica que diz respeito a direcionar o foco da atenção para algum lugar específico e retomar sempre que a mente tenha divagado?

Escolha uma opção:
a. Intencional. (X)
b. Observação participante.
c. Não conceitual.
d. Focado no presente.
e. Nenhum julgamento.