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Ambicioso

A amígdala cerebral percebe uma situação de ameaça que pode colocar em risco a vida. Inicia-se uma hiperexcitabilidade fisiológica e nos humanos psicológica, em que ocorre tensão muscular, ativação de fortes emoções como medo, raiva e fúria. Reações sensoriais nos tornam capazes de perceber o maior número de informações possíveis. Pode-se perceber a dilatação das pupilas, os pelos eriçados (aquela sensação de arrepio) que nos torna mais sensíveis às variações de temperatura ao nosso redor. Nossos músculos são inundados de energia e descobrimos uma força descomunal em nossas pernas, pés, braços e mãos. O sistema cardiorrespiratório acelera e temos os batimentos cardíacos aumentados, a respiração torna-se ofegante, a pressão arterial eleva-se. De forma inversa, o sistema digestório tem seu fluxo sanguíneo interrompido e o córtex pré-frontal também sofre um rebaixamento, pois naquele momento é mais vantajoso para garantir a vida um músculo potente do que um córtex capaz de elaborar decisões complexas. A única decisão importante naquele lapso de tempo é fugir ou lutar. Não importa qual tenha sido a decisão, desde que ela tenha garantido estar a salvo. O ciclo descrito acima diz respeito a: Escolha uma opção: a. Estresse. b. Homeostase. c. Distresse. d. Reação mal-adaptativa à mudança. e. Luta e fuga. (CORRETO)
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Além do treino atencional, a prática de meditação em mindfulness vem acompanhada de uma série de outras características. Qual é a característica que diz respeito a direcionar o foco da atenção para algum lugar específico e retomar sempre que a mente tenha divagado? Escolha uma opção: a. Intencional. (X) b. Observação participante. c. Não conceitual. d. Focado no presente. e. Nenhum julgamento.
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Diversos são os mecanismos de ação psicoterapêuticos de mindfulness. Qual é o mecanismo que envolve contemplação de situações com aceitação e com distanciamento dos pensamentos, emoções e sensações corporais que experimenta, favorecendo aumento da tolerância e comportamentos mais habilidosos? Escolha uma opção: a. Esclarecimento de valores. b. Aceitação. c. Mudanças cognitivas. d. Autorregulação. e. Relaxamento. f. Exposição. (X) g. Integração de aspectos do self.
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Quando falamos de mindfulness todas as alternativas estão corretas, exceto: Escolha uma opção: a. Significa “engajamento de atenção”. b. Mindfulness é apenas meditação. (X) c. É uma técnica de relaxamento e concentração que pode auxiliar em muitas áreas da vida, pois contribui para o aumento da capacidade no gerenciamento do estresse. d. Estado particular de atenção plena que envolve consciência e aceitação do que está ocorrendo no presente momento, no qual a pessoa monitora em tempo real e não fazendo julgamentos. e. Contribui para a melhora das relações interpessoais e aumento do otimismo.
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Uma meta importante do terapeuta cognitivo é tornar o processo da terapia compreensível tanto para o terapeuta como para o paciente. O terapeuta também busca tornar a terapia o mais eficiente possível. Aderir a um formato padrão (bem como ensinar as ferramentas de terapia para o paciente) facilita esses objetivos Sendo assim, podemos inferir que a sessão na TCC é: Escolha uma: a. Semi-estruturada b. Estruturada c. Livre d. Não estruturada e. Todas as anteriores
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Uma meta importante do terapeuta cognitivo é tornar o processo da terapia compreensível tanto para o terapeuta como para o paciente. O terapeuta também busca tornar a terapia o mais eficiente possível. Aderir a um for mato padrão (bem como ensinar as ferramentas de terapia para o paciente) facilita esses objetivos. Como vimos, a TCC é estruturada e cada parte da sessão possui um objetivo específico. Quais os objetivos do "meio da sessão" na TCC? Escolha uma: a. Não há objetivo no meio de uma sessão de TCC b. Revisão da sessão c. Restabelecimento da aliança terapêutica. Checagem do humor, sintomas e experiências do período entre sessões. Descrição dos problemas principais d. Exame das atividades de autoajuda. Conceituação cognitiva e planejamento colaborativo de estratégias (CORRETA) e. Restabelecer a aliança terapêutica e revisar a sessão
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As ___________________de terapia cognitiva comportamental tornam a terapia mais eficaz, onde abrange clientes e casos mais complexos, que avaliam e direcionam o cliente a um desenvolvimento apropriado. É fundamental que o psicólogo utilize _____________________diante de uma emoção negativa apresentada pelo cliente, pois quando consegue fazer essas emoções serem expelidas, o tratamento progride (FRIEDBERG; McCLURE; GARCIA, 2011) Qual palavra abaixo completa corretamente ambas as lacunas do texto? Escolha uma: a. Técnicas (CORRETO) b. Dúvidas c. Conversas d. Cognições e. Sessões
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É um exercício utilizado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que nos possibilita controlar melhor os sentimentos, resolver conflitos, contestar pensamentos negativos e alterar comportamentos improdutivos. Qual o nome desse exercício? Escolha uma: a. Registros de pensamentos funcionais b. Registros de pensamentos complexos c. Registros de pensamentos obsessivos d. Registros de pensamentos disfuncionais (CORRETO) e. Registros de pensamentos assertivos
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Um conjunto de pensamentos automáticos com o mesmo tema podem dar indícios de crenças mais arraigadas dos pacientes sobre si mesmos, outros ou o mundo. Uma das características da terapia é ajudar ao paciente a compreender suas crenças subjacentes, possibilitando que alterem os fatores que fazem surgir seus pensamentos disfuncionais e consequentemente suas emoções. Há uma técnica que é uma das estratégias mais comuns para identificar crenças. Através de um pensamento automático os pacientes são estimulados a aprofundar seu nível de afeto e a explorar o pensamento Qual é o nome dessa técnica? Escolha uma: a. Seta incandecente b. Seta insurgente c. Seta ascendente d. Seta descendente (CORRETO) e. Seta curva
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A tarefa de casa é uma parte integral, não-opcional, da terapia cognitiva (Beck et al., 1979). Em essência, o terapeuta busca estender as oportuni dades para mudança cognitiva e comportamental ao longo da semana do paciente. Quais são as cinco tarefas de casa contínuas? Escolha uma: a. Ativação comportamental; Monitorar pensamentos automáticos; Psicoterapia; Revisar a sessão de terapia anterior; Preparar-se para a sessão seguinte de terapia b. Ativação comportamental; Biblioterapia; Revisar a sessão de terapia anterior; c. Ativação comportamental; Monitorar pensamentos automáticos; Biblioterapia; Revisar a sessão de terapia anterior; Preparar-se para a sessão seguinte de terapia d. Ativação comportamental; Monitorar pensamentos automáticos; Biblioterapia; Revisar a sessão de terapia anterior; Mindfulness e. Respiração concentrada; Monitorar pensamentos automáticos; Psicoterapia; Revisar a sessão de terapia anterior; Preparar-se para a sessão seguinte de terapia
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Um método que visa motivar o enfrentamento de situações problema foi apresentado por Judith Beck (1995). Esse método é utilizado para que os pacientes registrem conteúdos discutidos em psicoterapia Estes seguem a mesma natureza de outras técnicas complementares aos tradicionais métodos da Terapia Cognitivo-Comportamental, e podem funcionar como lembretes de fácil acesso, com informações práticas sobre como enfrentar situações problema (J. Beck, 1995). De qual método estamos falando? Escolha uma: a. Diálogo socrático b. Registro de pensamentos c. Cartões de enfrentamento (CORRETO) d. Mindfulness e. Flecha descendente
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É uma técnica de imagística desenvolvida para auxiliar os pacientes a experimentarem as situações temidas imaginando que elas estão ocorrendo naquele exato momento e normalmente utilizada durante a terapia. Qual o nome dessa técnica? Escolha uma: a. Ensaio comportamental b. Dessensibilização sistemática c. Ensaio cognitivo Correto d. Descatastrofização e. Mindfulness
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É a habilidade de estar consciente dos seus pensamentos, emoções, sensações e ações, no momento presente sem julgar ou criticar a si mesmo ou a própria experiência. É “estar no aqui e agora”. Atualmente, a literatura tem investigado esta técnica em diversos tratamentos e para diferentes transtornos. De qual técnica o texto acima se refere? Escolha uma: a. Exposição b. Mindfulness Correto c. Parada do pensamento d. Tarefas de casa e. Role play
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Análise as afirmativas abaixo sobre o ensaio cognitivo: I. Pense sobre a situação com antecedência. II. Identifique possíveis pensamentos automáticos e comportamentos. III. Modifique os pensamentos automáticos fazendo um RPD ou aplicando uma outra intervenção da TCC. IV. Ensaie o modo mais adaptativo de pensar e se comportar em sua mente. V. Implemente a nova estratégia Quais afirmativas diz respeito ao ensaio cognitivo? Escolha uma: a. Apenas a afirmativa I b. Apenas a afirmativa III c. Afirmativas IV e V d. Afirmativas I, II, III, IV e V Correto e. Afirmativas I, II e IV
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O objetivo do treinamento de _______________ é ajudar os pacientes a aprenderem a atingir uma resposta de _______________ – um estado de calma mental e física. O _______________ muscular é um dos principais mecanismos para atingir a resposta de _______________ . Ensina-se aos pacientes a liberar sistematicamente a tensão em grupos musculares por todo o corpo. Qual palavra abaixo completa as lacunas referentes a essa técnica? Escolha uma: a. Comportamento b. Treinamento c. Cognição d. Relaxamento (CORRETO) e. Fala
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A dessensibilização sistemática consiste em remover ou enfraquecer a ansiedade por meio da inibição recíproca, que se chama supressão condicionada (estabelecer uma resposta antagonista à ansiedade na presença do estímulo provocador da ansiedade, que é o relaxamento). Utiliza-se o treino em técnicas de relaxamento e o paciente deve ser capaz de visualizar as situações temidas. Comumente tal técnica é utilizada para o tratamento de quê? Escolha uma: a. Transtorno de personalidade borderline b. Depressão c. Ansiedade d. Fobia social e específica e síndrome do pânico. (CORRETO) e. Treinar habilidades sociais
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Análise as alternativas abaixo: I. O objetivo do treinamento de relaxamento é ajudar os pacientes a aprenderem a atingir uma resposta de relaxamento – um estado de calma mental e física. II. O relaxamento muscular é um dos principais mecanismos para atingir a resposta de relaxamento. III. Ensina-se aos pacientes a liberar sistematicamente a tensão em grupos musculares por todo o corpo. IV. À medida que a tensão muscular diminui, o sentimento subjetivo de ansiedade normalmente se reduz. É correto o que se afirma nas alternativas Escolha uma: a. Apenas alternativa III b. Alternativas I, II, III e IV (CORRETO) c. Alternativas II e IV d. Apenas alternativa IV e. Alternativas I, II e IV
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No role-play o terapeuta faz o papel de uma pessoa na vida do paciente – como o chefe, a esposa, um dos pais ou um filho – e depois estimula uma interação que possa trazer à tona os pensamentos automáticos. Os papéis também podem ser invertidos, ou seja, o paciente faz o papel da outra pessoa e o terapeuta, o papel do paciente. O role-play pode ser um excelente método para quê? Escolha uma: a. Para os terapeutas confrontarem seus próprios problemas b. Para pais e professores c. Para os alunos aprenderem qualquer coisa d. Para os alunos praticarem as técnicas de TCC (CORRETO) e. Para os terapeutas resolverem seus próprios problemas
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O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, DSM-IV-TR (Associação Americana de Psiquiatria [APA], 2002) define o ______________ pela presença de ataques de pânico recorrentes e inesperados seguidos pela preocupação persistente sobre possíveis ataques futuros e implicações comportamentais relacionadas ao ataque. Define ainda, que os ataques de pânico podem ser inesperados, predispostos por uma situação ou ligados a situações. Em relação a ______________ , o manual a define pela ansiedade de estar em locais de onde pode ser difícil fugir ou não haver ajuda disponível no caso de ter um ataque de pânico inesperado ou predisposto pela situação O texto se refere, respectivamente, a quais transtornos? Escolha uma: a. Transtorno bipolar e transtorno do pânico b. Transtorno do pânico e agorafobia (CORRETO) c. Depressão e ansiedade d. Agorafobia e depressão e. Obsessivo e Bipolar
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O ___________________________ gera nos indivíduos preocupações excessivas sobre situações em diferentes áreas das suas vidas como trabalho, saúde, finanças, família etc. Essas preocupações se apresentam de forma intensa, disseminada e angustiante, geram sofrimento e interferem significativamente em sua vida social, pessoal ou profissional. O sujeito tem sintomas físicos desagradáveis. Qual transtorno abaixo completa a lacuna referente ao texto? Escolha uma: a. Transtorno de personalidade esquizofrênica b. Transtorno de ansiedade generalizada (CORRETO) c. Transtorno bipolar d. Transtorno depressivo maior e. Transtorno de personalidade borderline
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A terapia cognitivo-comportamental tem destaque no tratamento do pânico. O foco é modificar os pensamentos disfuncionais e esquemas desadaptativos. A abordagem consiste em que paciente e terapeuta abordem juntos os esquemas e pensamentos automáticos do paciente. Entre as características cognitivas do transtorno, estão o sentimento de ansiedade, a atenção às sensações físicas, as cognições relacionadas a ameaças, e, entre as características comportamentais, estão a fuga, o comportamento de evitação e o comportamento de segurança. Desta forma, e aos poucos, os pacientes começam a ver a si próprios de maneira mais realista, sentem-se melhores, modificam seus padrões de comportamento desadaptativos e começam a modificar as dificuldades reais da vida Qual das técnicas abaixo são utilizadas no tratamento do transtorno do pânico? Escolha uma: a. Psicoeducação b. Relaxamento e Treinamento da respiração c. Psicoeducação, o treinamento da respiração, o relaxamento, o automonitoramento e a reestruturação cognitiva. (CORRETO) d. Treinamento da respiração e. Relaxamento
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O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado pela presença de obsessões ou compulsões. Obsessões são pensamentos, ideias, impulsos ou imagens repetitivos e persistentes, que ocorrem de forma intrusiva e que provocam ansiedade. Para aliviar o desconforto, a pessoa tenta suprimir ou neutralizar as obsessões por meio de comportamentos repetitivos ou atos mentais, que são as compulsões. Além disso, para o diagnóstico de TOC, os sintomas presentes devem causar sofrimento, consumir mais de uma hora diária ou interferir significativamente na rotina do indivíduo no trabalho, na escola, no relacionamento com família ou amigos (American Psychiatric Association [APA], 2002). Como se baseia o tratamento do TOC na abordagem cognitivo-comportamental? Escolha uma: a. Baseia-se em um processo estruturado, breve e focado, realizado, na maior parte das vezes, de dez a quinze sessões. Tem como objetivo principal eliminar os sintomas, interrompendo os fatores que os perpetuam, mais especificamente os rituais, as evitações, bem como outras manobras de neutralização utilizadas pelos pacientes. (CORRETO) b. Baseia-se exclusivamente na remissão dos sintomas c. Baseia-se exclusivamente na reestruturação cognitiva d. Baseia-se exclusivamente nas técnicas comportamentais e. Baseia-se exclusivamente na fala
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Uma das técnicas utilizada pela Terapia Cognitivo-Comportamental é a _____________ que tem uma importante função de orientar o/a paciente em diversos aspectos, seja a respeito das consequências de um comportamento, na construção de crenças, valores, sentimentos e como estes repercutem em sua vida e na dos outros, bem como nortear um/a paciente e sua família quanto à existência ou prevalência de doenças, sejam elas de ordem física, genética ou psicológica (BECK, 2013).O texto acima diz respeito a qual técnica?Escolha uma:a. Educaçãob. Psicopedagogiac. Psicoterapiad. Psicoeducação (CORRETO)e. Biblioterapia
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Fazer com que o cliente saiba identificar e analisar, de forma consciente, os seus pensamentos, emoções e comportamentos conflituosos, levando o indivíduo a pensar em respostas adaptativas em relação às suas cognições negativas, para que, assim, se torne seu próprio terapeuta, conseguindo lidar com seus conflitos (CREPALDI, 2018) O objetivo acima diz respeito a qual técnica? Escolha uma: a. Treinamento de Habilidades Sociais b. Biblioterapia c. Planejamento e Imaginação d. Psicoeducação e. Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD) (CORRETO)
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