É um exercício utilizado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que nos possibilita controlar melhor os sentimentos, resolver conflitos, contestar pensamentos negativos e alterar comportamentos improdutivos.

Qual o nome desse exercício?

Escolha uma:
a. Registros de pensamentos funcionais

b. Registros de pensamentos complexos

c. Registros de pensamentos obsessivos

d. Registros de pensamentos disfuncionais (CORRETO)

e. Registros de pensamentos assertivos