A carga interna de treinamento pode ser entendida como a quantificação do estresse proporcionado pel.... Pergunta de ideia depietroramazzini2

December 2023 2 27 Report

A carga interna de treinamento pode ser entendida como a quantificação do estresse proporcionado pelo treinamento. Nesse contexto, ela pode ser uma resposta metabólica, psicobiológica ou comportamental, aos estímulos aplicados aos atletas. Desta forma, ela pode ser quantificada de diferentes formas como a frequência cardíaca, a concentração sanguínea de lactato e a percepção subjetiva de esforço.

PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto e dos estudos a respeito da quantificação das cargas de treinamento, analise as afirmativas a seguir:

I. A coleta do lactato é invasiva, sendo necessárias várias coletas para se conhecer as concentrações do lactado sanguíneo durante os treinamentos, o que torna o método de quantificação de carga de Seiler e Kjerland limitado.
II. No método de quantificação de carga interna proposto por Lúcia e colaboradores, observamos que a zona 3 da frequência cardíaca de treinamento está acima do Ponto de compensação respiratório.
III. No método de quantificação de carga interna proposto por Edwards, verificamos que a zona 4 de treinamento corresponde entre 80% e 90% da frequência cardíaca máxima.
IV. Uma das limitações do método TRIMP de Banister é que a relação à frequência cardíaca e a concentração do lactato sanguíneo, que pode variar ao longo do treinamento.

Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas:
Alternativas
Alternativa 1:
I, II e III, apenas.

Alternativa 2:
I, II e IV, apenas.

Alternativa 3:
I, III e IV, apenas.

Alternativa 4:
II, III e IV, apenas.

Alternativa 5:
I, II, III e IV.

robsonamaia

Fala Pietro!
Vou te salvar...

Resposta:

Alternativa 3: I, III e IV, apenas.

Explicação:

Na dúvida, olha no PDF ; páginas 146 a 148

Vamulá:

I. A coleta do lactato é invasiva, sendo necessárias várias coletas para se conhecer as concentrações do lactato sanguíneo durante os treinamentos, o que torna o método de quantificação de carga de Seiler e Kjerland limitado.

- Tá certa.

A coleta de lactato sanguíneo é invasiva e pode exigir várias coletas para acompanhar as concentrações durante o treinamento, limitando a viabilidade desse método.

II. No método de quantificação de carga interna proposto por Lúcia e colaboradores, observamos que a zona 3 da frequência cardíaca de treinamento está acima do Ponto de compensação respiratório.

- ErRaDa. Quase caí nessa pegadinha e ia marcar a Alternativa 5:

I, II, III e IV.

O método proposto por Lucia et al. associa diferentes zonas de frequência cardíaca com limiares fisiológicos, como o limiar ventilatório (LV) e o ponto de compensação respiratória (PCR), mas não necessariamente coloca a zona 3 acima do PCR.

III. No método de quantificação de carga interna proposto por Edwards, verificamos que a zona 4 de treinamento corresponde entre 80% e 90% da frequência cardíaca máxima.

- Essa afirmativa tá certa.

O método de quantificação de carga proposto por Edwards divide a frequência cardíaca em zonas e a zona 4 está especificamente entre 80% e 90% da frequência cardíaca máxima.

IV. Uma das limitações do método TRIMP de Banister é que a relação à frequência cardíaca e a concentração do lactato sanguíneo, que pode variar ao longo do treinamento.

- Essa afirmativa tá certa.

O método TRIMP de Banister utiliza a relação entre frequência cardíaca e lactato sanguíneo para quantificar a carga interna de treinamento, mas essa relação pode variar ao longo do treinamento, o que limita a precisão desse método.

TMJ :))

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