Análise as alternativas abaixo:

I. O objetivo do treinamento de relaxamento é ajudar os pacientes a aprenderem a atingir uma resposta de relaxamento – um estado de calma mental e física.

II. O relaxamento muscular é um dos principais mecanismos para atingir a resposta de relaxamento.

III. Ensina-se aos pacientes a liberar sistematicamente a tensão em grupos musculares por todo o corpo.

IV. À medida que a tensão muscular diminui, o sentimento subjetivo de ansiedade normalmente se reduz.

É correto o que se afirma nas alternativas

Escolha uma:
a. Apenas alternativa III

b. Alternativas I, II, III e IV (CORRETO)

c. Alternativas II e IV

d. Apenas alternativa IV

e. Alternativas I, II e IV