“Já foram relatados muitos casos de óbitos de atletas relacionados a desequilíbrios hidroeletrolíticos. Dentre eles, estão casos relacionados a desidratação grave na tentativa de “secar” ou eliminar peso antes de competições de luta, e paradas cardiorrespiratórias relacionadas a sudorese excessiva e depleção de eletrólitos em atletas de corrida."

Com relação aos desequilíbrios hidoreletrolíticos, analise as afirmações e julgue-as como verdadeiras (V) ou falsas (F):



( ) A hiponatremia é uma condição que pode ser grave, pois leva a um desequilíbrio osmótico na barreira hematoencefálica.

( ) O consumo de água em demasia pode levar à reidratação excessiva, ou seja, a um estado de hiperidratação, desequilibrando as concentrações de sódio nos fluidos corporais.

( ) A ingestão balanceada de sódio/eletrólitos é uma das causas que pode levar à hiponatremia.

( ) O uso de medicação antidiurética associada à prática de exercícios físicos intensos é um dos fatores envolvidos com a predisposição à hiponatremia em praticantes de exercícios físicos.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Escolha uma:

d.
V - V - F - F. Correto

Questão 2
"A água representa cerca de 60% do peso total do corpo de um indivíduo adulto e quase 80% do corpo de uma criança. Ela é o principal componente das nossas células, mas também é encontrada fora dessas estruturas (líquido extracelular). Entre as células que mais apresentam água, destacam-se aquelas localizadas nos músculos e nas vísceras".

Diante desse contexto, analise as afirmativas a seguir

I. A água apresenta muitas propriedades importantes: é um solvente universal, participa de diversas reações bioquímicas e, ainda, funciona como estabilizadora da temperatura corporal.

II. Diariamente, perdemos água através da ventilação pulmonar (respiração), através de perdas cutâneas, pelo suor e excreção (fezes e, principalmente, urina).

III. Por ser um elemento vital para a vida, a homeostasia de todas a células do nosso corpo depende de uma hidratação adequada e, portanto, a água perdida nestes processos fisiológicos deve ser por meio de alimentos, reações químicas que produzem água e bebidas.

IV. Uma das maneiras de perder água corpórea é através da ingestão de alimentos que contenham bastante água em sua composição.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:

Escolha uma:

c.
Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas. Correto

Questão 3
"Por levar a uma sudorese intensa, o exercício físico, muitas vezes, leva a um desbalanço na concentração dos eletrólitos nos fluidos corporais, já que pode haver muita perda de eletrólitos juntamente com a sudorese ou, ainda, uma concentração de alguns eletrólitos no sangue devido à perda intensa de água corporal."

Dentre os fatores mais comuns envolvidos com a predisposição à baixa concentração de sódio no sangue em praticantes de exercícios físicos, estão:

I. Exercícios de alta intensidade, por tempo prolongado e em altas temperaturas.

II. Dieta hipersódica associada à prática de exercícios físicos intensos.

III. Ingestão de grandes volumes de água hipotônica (sem sódio) durante a prática do exercício prolongado.

IV. Maior perda de sódio através da sudorese, frequentemente presente em indivíduos mal condicionados.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta:

Escolha uma:
e.Apenas as afirmativas I, III e IV estão corretas. Correto