Crianças e adolescentes (5 a 17 anos) são em grande parte mais ativos que adultos, contudo, atualmente, muitas crianças e principalmente adolescentes não atingem as recomendações para a prática de atividade física. Estima-se que a inatividade física para crianças e adultos estejam cada dia mais preocupantes para os dias atuais. SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar, 2019. Analisando o crescimento da inatividade física em crianças e adolescentes, quais são as recomendações dos órgãos regulamentadores mundiais para uma rotina ativa semanal em crianças e adolescentes. Alternativas Alternativa 1: Participarem de pelo menos 60 minutos semanais de atividades aeróbicas. Alternativa 2: Realizar apenas atividade lúdicas e recreativas durante as atividades físicas. Alternativa 3: Participarem de pelo menos um treinamento de força com duração de 60 minutos todos os dias. Alternativa 4: Não existe uma recomendação específica para crianças e adolescentes sobre a quantidade necessária de atividade física semanal. Alternativa 5: Participarem de pelo menos 30 a 60 minutos de atividade moderada a vigorosa diariamente, com exercícios de contra resistência em pelo menos 3 vezes na semana.