Os sistemas energéticos aeróbio e anaeróbio atuam de maneira simultânea durante qualquer tipo de trabalho físico com predominâncias diferentes de acordo com a característica do exercício. A análise do momento onde um dos sistemas energéticos passa a ser predominante em relação ao outro pode ser realizada por meio da análise dos limiares de transição fisiológica que podem ser avaliados por meio da coleta e da análise do lactato sanguíneo.
Dessa forma, assinale a alternativa correta:
A. O lactato é um substrato produzido desde o início do exercício. Como não tem relação com a geração de energia, é transportado pelo sangue ao rim e excretado pela urina.
B. Os limiares de transição fisiológica são denominados de aeróbio e anaeróbio. O primeiro indica o limite inferior, enquanto o segundo indica o limite superior do fornecimento de energia pela via metabólica aeróbia.
C. O treinamento de resistência aeróbia produz adaptações no sentido de diminuir a produção de lactato durante o exercício, tendo sua capacidade de metabolização pouco alterada.
D. Os limiares aeróbio e anaeróbio ocorrem normalmente com concentração de lactato sanguíneo de 4 e 2 mmol/l, respectivamente, com estes apresentando pouca ou nenhuma variabilidade entre indivíduos.
E. O limiar aeróbio é considerado a última intensidade em que se pode manter um exercício sem aumento desproporcional do lactato sanguíneo.