Uma maneira objetiva de avaliar o desempenho de um atleta ou equipe é por meio da realização de testes. Para isso, a literatura científica indica grande variedade de procedimentos que podem ser utilizados. Entre eles, pode-se destacar métodos de avaliação da composição corporal, amplitude de movimento, velocidade, força, potência, resistência aeróbia e anaeróbia.
Nesse sentido, pode-se afirmar que:​​​​​​​
A. os testes devem ser realizados exclusivamente no início do programa de treinamento com o objetivo de identificar o estado atual do atleta no que se refere às principais capacidades físicas envolvidas na modalidade.
B. a definição de testes a serem aplicados em determinada modalidade deve contemplar capacidades físicas gerais, independentemente da especificidade do esporte no qual o atleta está inserido.
C. os testes de desempenho devem ser realizados no início de uma periodização e repetidos periodicamente para identificar a evolução do atleta e permitir revisões no planejamento.
D. a avaliação dos resultados dos testes precisa ser feita individualmente a fim de evitar inferências, levando em consideração o cruzamento de informações envolvendo capacidades físicas distintas.
E. os testes a serem aplicados podem ser desenvolvidos com base em critérios de vivência dos treinadores, sem que haja necessariamente validação científica dos procedimentos que se pretende utilizar.