2. Dentro do mundo da prescrição de treinamento de força para atletas, pode-se atentar para a possibilidade de aplicação de técnicas avançadas para esse público. Ao efetuar redução imediata de carga do exercício ao fim da série para seguir realizando mais repetições dentro da mesma série do exercício, está sendo aplicada qual estratégia avançada de treinamento de força?


A.
O método de treinamento de força avançado utilizado foi o drop set, que consiste em repetições até a fadiga. Sem realização de recuperação, a carga é reduzida com retomada do movimento até que ocorra nova falha muscular.


B.
O método de treinamento de força avançado utilizado foi o drop set, que consiste em duas séries de exercício. Sem realização de recuperação, a carga é reduzida na segunda série com retomada do movimento.


C.
O método de treinamento de força avançado utilizado foi o drop set, que consiste em uma série única de exercício. Sem realização de recuperação, a carga utilizada é a máxima possível, para que seja realizada somente uma série.


D.
O método de treinamento de força avançado utilizado foi o drop set, que consiste em séries de exercício até a fadiga. Com realização de recuperação, a carga é aumentada na segunda série, com retomada do movimento.


E.
O método de treinamento de força avançado utilizado foi o drop set, que consiste em repetições até a fadiga. Com realização de recuperação, a carga é aumentada na segunda série, com retomada do movimento.