Exercício
2.
Refletindo os conceitos que conferem ao profissional de Educação Física uma possibilidade de intervenção prática profissional, a definição de treinamento resistido pode ser tida como:
A. musculação.
B. treinamento com pesos.
C. treinamento resistido manual.
D. treinamento contra resistência.
E. treinamento de força.
2.
Refletindo os conceitos que conferem ao profissional de Educação Física uma possibilidade de intervenção prática profissional, a definição de treinamento resistido pode ser tida como:
A. musculação.
B. treinamento com pesos.
C. treinamento resistido manual.
D. treinamento contra resistência.
E. treinamento de força.
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Resposta:
D. treinamento contra resistência.
Explicação:
Levando em consideração a definição de Fleck e Kraemer (2017), a expressão “treinamento resistido” faz referência a qualquer tipo de exercício contra uma resistência, seja ela uma carga opositora, o próprio peso corporal, resistências elásticas ou a resistência do ar. Desse modo, musculação, treinamento com pesos e treinamento resistido manual podem ser tidos como um tipo de treinamento resistido. Já "treinamento de força" diz respeito especificamente ao desenvolvimento de um componente da capacidade física e não a um tipo de treinamento em si.