Exercício
5. Acerca dos conhecimentos que relacionam os benefícios da prática do treinamento resistido (TR), é possível afirmar que:
I – O TR tem papel fundamental nos trabalhos de força e hipertrofia, aumentando a qualidade de recrutamento das fibras musculares e promovendo o aumento das mesmas.
II – O TR tem papel fundamental para o bem-estar físico e mental, relacionando-se com a autoestima, embora não apresente contribuições para as relações entre saúde e doença.
III – O TR tem papel fundamental nas condições de saúde e doença, trazendo bem-estar físico e mental e podendo estar relacionado com a autoestima.
IV – O TR ainda constitui uma possibilidade não confirmada de benefícios para a saúde humana, sendo relacionado apenas com a estética corporal e o alto desempenho esportivo.
A.
I e II estão corretas.
B.
II e III estão corretas.
C.
III e IV estão corretas.
D.
II e IV estão corretas.
E.
I e III estão corretas.
5. Acerca dos conhecimentos que relacionam os benefícios da prática do treinamento resistido (TR), é possível afirmar que:
I – O TR tem papel fundamental nos trabalhos de força e hipertrofia, aumentando a qualidade de recrutamento das fibras musculares e promovendo o aumento das mesmas.
II – O TR tem papel fundamental para o bem-estar físico e mental, relacionando-se com a autoestima, embora não apresente contribuições para as relações entre saúde e doença.
III – O TR tem papel fundamental nas condições de saúde e doença, trazendo bem-estar físico e mental e podendo estar relacionado com a autoestima.
IV – O TR ainda constitui uma possibilidade não confirmada de benefícios para a saúde humana, sendo relacionado apenas com a estética corporal e o alto desempenho esportivo.
A.
I e II estão corretas.
B.
II e III estão corretas.
C.
III e IV estão corretas.
D.
II e IV estão corretas.
E.
I e III estão corretas.
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Resposta:
E. I e III estão corretas.
Explicação:
Muito se tem pesquisado, nas últimas décadas, a respeito do treinamento resistido. Essas pesquisas têm concluído que esse tipo de treinamento é benéfico não somente para os aspectos relacionados com o bem-estar e a autoestima, mas atua também como promotor de saúde (inclusive em condições adversas, como doenças crônico-degenerativas, isto é, ainda sem cura), rendimento e aptidão física.